건강 알림벨

효능 및 효과: 토복령은 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 영양소를 가득 담고 있습니다. 주로 면역력 증진, 소화기 강화, 피로해소, 미용 효과로 알려져 있습니다. 섭취 방법: 토복령은 다양한 형태로 시장에 나와 있습니다. 캡슐 혹은 가루 형태로 섭취할 수 있으며, 식사 전이나 식사 후에 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 보관 방법: 밀봉된 상태로 건조하고 서늘한 곳에 보관하시면 오랫동안 신선함을 유지할 수 있습니다. 부작용 안내: 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 만일 알레르기 반응이나 부작용이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문가에게 상담하세요. 활력 넘치는 토복령 스무디 레시피 재료: 성인 기준 토복령 가루 1스푼 바나나 1개 자몽 ½개 그린 애플 1개 그릭 요거트 2큰술 생강 조각 1개 (선택사항..

최근 여러 가지 스트레스로 피로와 두통에 시달리시는 분이 많으신데요. 이 부분을 해소할 수 있는 두충에 대해 소개해 보겠습니다. 효능 및 효과 체력과 스태미너 향상 :체력을 높이고 스태미너를 향상해 활력 넘치는 일상을 누릴 수 있도록 도와줍니다. 면역 시스템 강화: 자연의 선물로써 면역 시스템을 지원하여 각종 건강 문제로부터 보호합니다. 스트레스 해소: 두통과 피로로 고생하시는 분들에게 특히 추천합니다. 편안한 마음으로 삶을 즐길 수 있도록 돕습니다. 섭취 방법 하루에 물과 함께 한 알을 섭취하시면 됩니다. 식사와 함께 드셔도 무방합니다. 보관 방법 직사광선을 피하고 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관해 주세요. 부작용 안내 이 제품은 자연성분으로 만들어져 있어 대체로 ..

효능 및 효과 영양가 풍부: 타이거 넛츠는 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강한 식단을 유지 소화에 도움: 타이거 넛츠는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용: 그 안에 함유된 비타민 E와 C는 강력한 항산화 성분으로, 세포를 보호하고 면역 체계를 강화 혈압 조절: 타이거 넛츠에는 혈압을 조절하는데 도움이 되는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 섭취 방법 타이거 넛츠는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 간식으로 그대로 먹거나, 혹은 볶아서 간식처럼 즐길 수 있습니다. 요구르트나 시리얼에 첨가하여 먹을 수 있습니다. 빵이나 과자의 재료로 활용할 수 있습니다. 보관 방법 밀봉된 용기나 봉지에 보관하고, 직사광선이 닿지 ..

아로니아는 보라색으로 빛나는 작은 열매로, 그 풍부한 영양성분으로 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화와 미세먼지로부터의 보호에 탁월합니다. 효능 및 효과 면역력 강화: 아로니아에는 비타민 C와 항산화물질이 풍부해 면역력을 강화하고 감염으로부터 보호해 줍니다. 혈압 조절: 혈압을 안정시키는데 도움을 주며, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 효과: 염증을 억제하고 관절 건강을 지원합니다. 피부 개선: 피부 탄력을 높이고 미백 효과가 있어 피부 건강에 도움을 줍니다. 섭취 방법 및 보관 방법 건조 아로니아: 간식으로 섭취 가능하며, 물에 담갔을 때 감미료로 활용 가능합니다. 아로니아 주스: 신선한 아로니아로 직접 주스를 만들어 섭취하세요. 보관 방법: 신선한 아로..

목향이란 목향, 학명 Inula helenium,은 '흰 덩굴채' 또는 '일렉토르 덩굴채'로 알려져 있으며, 뿌리 부분을 주로 이용하는 식물입니다. 효능과 효과 기관지 진정 : 호흡기 문제를 개선하고, 기관지를 진정시켜 호흡을 돕습니다. 소화 개선: 소화기관을 활성화시켜 소화 과정을 원활하게 합니다. 면역력 강화: 면역 시스템을 강화하여 각종 질병을 예방합니다. 섭취방법 차 건조한 목향 뿌리를 끓는 물에 우려내어 차로 마십니다. 에센셜 오일 오일 형태로 만들어 디퓨저를 활용하여 향기를 느낄 수 있습니다. 보관방법 목향은 직사광선을 피하고 건조한 곳에 보관하세요. 부작용 안내 일반적으로 안전하지만, 과도한 복용은 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 또한 알레르기 반응이 있는 경우 주의가 필요 해당재료를 활용..

예덕나무 소개 높이 5m 내외로 자라는 소나무과의 종류로 특별한 잎 모양 때문에 '예덕'이라는 이름을 가지고 있어요. 이 나무는 주로 아시아 지역에서 발견되며, 건강에 좋은 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 효능 및 효과 면역력 강화: 예덕나무에는 항산화물질이 풍부해 면역력을 강화해줍니다. 혈액순환 개선: 혈액순환을 개선하고 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다. 스트레스 해소: 예덕나무는 신경계를 안정시켜 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 섭취 방법 차로: 건조한 예덕잎을 끓는 물에 우려내어 차로 마시는 것이 일반적입니다. 가루: 건조한 예덕잎을 갈아 가루로 만들어 음식에 섞어 섭취할 수 있습니다. 보관 방법 예덕나무 잎은 건조한 상태로 보관하는 것이 좋습니다. 밀폐용기에 담아 직사광선이 닿지 않는 ..